BLUTHOCHDRUCK
Das gesunde menschliche Herz schlägt normalerweise mit einer Frequenz von 60 bis 80 Schlägen in der Minute. Mit jedem Herzschlag wird das Blut mit Druck vom Herzen in die Blutgefäße gepumpt.
BLUTHOCHDRUCK
Wenn der Arzt oder die Ärztin Ihren Blutdruck misst, werden stets zwei Zahlenwerte genannt: der obere oder systolische Wert und der untere oder diastolische Wert. Normale Blutdruckwerte sind:
- systolisch: < 140 mm Hg
- diastolisch: < 90 mm Hg
URSACHEN
Bluthochdruck ist eine Erkrankung des Gefäßsystems, bei welcher die Blutdruckwerte dauerhaft und unabhängig von körperlicher und seelischer Anstrengung zu hoch sind.
Es ist zunächst ganz normal, dass der Blutdruck im Tagesverlauf schwankt. Der Grund dafür ist, dass sich das Herz-Kreislauf-System den Bedürfnissen des Körpers und den Umwelteinflüssen anpasst. Der Blutdruck sinkt normalerweise bei seelischer und körperlicher Ruhe und er steigt bei psychischer Erregung oder körperlicher Anstrengung – also vor allem tagsüber.
Wodurch Bluthochdruck genau entsteht, ist noch nicht vollständig erforscht. Man kennt aber mehrere Faktoren, die zu seiner Entstehung beitragen:
- eine familiäre Neigung zu erhöhtem Blutdruck
- Übergewicht (Body-Mass-Index = BMI > 25)
- Bewegungsmangel
- hoher Salzkonsum
- hoher Alkoholkonsum
- niedrige Kaliumzufuhr
- Rauchen
- höheres Alter (Männer ≥ 55 Jahre, Frauen ≥ 65 Jahre)
SYMPTOME UND RISIKOFAKTOREN
Leider bleibt Bluthochdruck sehr oft unentdeckt, da keine eindeutigen und spürbaren Symptome auftreten.
Sollten Sie dennoch Anzeichen wie Schwindel, Unruhe, Angst, Zittern, Panikgefühle, Atemnot oder ein Enge-Gefühl in der Brust verspüren, dann suchen Sie bitte Ihren Hausarzt auf!
Risikofaktoren sind Rauchen, hoher Alkoholkonsum und ein insgesamt ungesunder Lebensstil, beispielsweise zu wenig Bewegung und schlechte Ernährung. Auch ein erhöhter Ruhepuls, erhöhte Blutfettwerte und zu hohe Blutzuckerwerte können das Risiko für Bluthochdruck steigern.
SERVICEANGEBOTE
Der Blutdruckpass dient vor allem der regelmäßigen Dokumentation und Kontrolle Ihrer Blutdruckwerte. Zusätzlich enthält er hilfreiche Tipps rund um das Thema „Bluthochdruck“.
